Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
|
1044 kcal
|
Fedt: 35,05g | Prot.: 39,67g | Kulhyd.: 143,13g.
Morgenmad: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Fitlife Whey Protein Isolate, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Frokost: Urap, Semur Daging, Nasi Coklat. Aftensmad: Telur Rebus, Mama Suka Japchae Spicy. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bernessaa's Vægt Historie
|