Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
|
1323 kcal
|
Fedt: 87,50g | Prot.: 74,50g | Kulhyd.: 62,52g.
Frokost: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 酪梨, 食藥署 高麗菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, Basso 橄欖油. Snacks/Andet: 詠安農產行 特選澎湖花生豆, Arla 動物性鮮奶油, 低醣巴斯克起司蛋糕（鮮奶油、檸檬汁）, 黑咖啡, 義美 奶酥麵包. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|