Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
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1154 kcal
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Fedt: 32,02g | Prot.: 70,09g | Kulhyd.: 152,52g.
Morgenmad: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: 水餃子, トップバリュ ブロッコリー, 長ねぎ, マッシュポテト（乾燥した状態から調理）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, イオン株式会社 カットトマト, 味の素 ほんだし, 鶏のひき肉. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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