Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
|
105,8 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
|
1199 kcal
|
Fedt: 45,66g | Prot.: 101,39g | Kulhyd.: 116,19g.
Morgenmad: Panda Шоколад с Мятой, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Frokost: Куриные Котлеты на Пару. Aftensmad: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Гречка Отварная, Сибирский Стандарт Орех Мясной, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Snacks/Andet: Мандарины, Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Вода (в Бутылке). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sfilipp1961's Vægt Historie
|