Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 47,6 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
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1090 kcal
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Fedt: 33,91g | Prot.: 86,22g | Kulhyd.: 116,97g.
Frokost: Orangen, Johannisbeeren, Hofpfisterei Brezel, Almette Kräuter 7% Fett, Kürbiskerbiskuitkekse, Schrozberger Skyr Natur. Aftensmad: Allos Linsen-Aufstrich Berglinse Lauch Paprika, Natürlich Vom Achterhof Kürbiskernmehl, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Backpulver, Ei, Natürlich Vom Achterhof Kürbiskernmehl, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Backpulver, Ei, Taifun Tofu Natur, Romanesco. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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