|
вес в 21:30 - 66 кг
сегодня был lpg- массаж и разгрузочный день на гречку и кефире
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2022:
|
2195 kcal
|
Fedt: 91,86g | Prot.: 82,27g | Kulhyd.: 265,56g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сваля Творог Зерненый 5%. Frokost: Белый Хлеб, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Спагетти, Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Юбилейное Печенье Традиционное, Юнона Лобио с Обжаренными Овощами, Картофельное Пюре, Бананы. Aftensmad: 48 Копеек Мороженое с Вареньем из Черной Смородины , Юбилейное Печенье Традиционное , Сгущенка, Агротек Пармская Колбаса, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|