matrioshkaru's Dagbog, 24 mar 17

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2017
50 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 24 marts 2017:
1321 kcal Fedt: 58,61g | Prot.: 20,51g | Kulhyd.: 179,48g.   Morgenmad: Auchan Jus Multifruits. Frokost: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café, Gerblé Biscuit Coco, Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Bâton Pâté ou Filet de Poisson Cuit Pané ou Battu. Aftensmad: Monoprix Gourmet Tapenade Verte, Mangues, Tomates, Auchan Huile d'olive, Concombre (avec Peau). Snacks/Andet: Paquito Morceaux d'ananas Séchés. mere..
1218 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

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