Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2022
|
53 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2022:
|
1936 kcal
|
Fedt: 102,75g | Prot.: 64,89g | Kulhyd.: 191,46g.
Morgenmad: Слойка с Творогом, Драники, Жареное Яйцо, Кофе. Frokost: Грудка Индейки, Рис Вареный. Aftensmad: Майонез, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Шоколад. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1681 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|