Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2011
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1255 kcal
|
Fedt: 34,22g | Prot.: 59,83g | Kulhyd.: 191,32g.
Morgenmad: equal, Powdered Creamer, Coffee, Special K Protein Plus Cereal, Skim Milk. Frokost: michelina lasagna. Aftensmad: yams, broccolli, Parmesan Crusted Oven-baked Tilapia. Snacks/Andet: baked cheetos, Pistachio Lovers Mix. mere..
|
|
2599 kcal
|
Motion:
Shopping - 45 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Sidde - 2 timer, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 9 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 7,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Smileyfaces44's Vægt Historie
|