Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
|
1297 kcal
|
Fedt: 45,68g | Prot.: 78,59g | Kulhyd.: 135,13g.
Morgenmad: Uleg Sambal Bawang , Sun Kara Coconut Oil, Pepaya, Telur Rebus, Kentang. Frokost: Gula, Telur, Nasi Putih, Bawang Bombay, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Dada Ayam tanpa Tulang & Kulit. Snacks/Andet: Deka Wafer Roll, Blackmores Fish Oil 1000Mg. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
newhabits.me's Vægt Historie
|