Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
|
148,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 83,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
|
2375 kcal
|
Fedt: 79,87g | Prot.: 134,71g | Kulhyd.: 268,32g.
Morgenmad: Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Карат Творог Зерненый 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Вареное Яйцо. Frokost: Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ашан Рис Круглозерный, Каждый День Бедро Куриное . Aftensmad: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Каждый День Скумбрия Неразделанная Мороженая. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Активиа Питьевая Натуральная, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sole4ka696's Vægt Historie
|