Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
|
1763 kcal
|
Fedt: 57,48g | Prot.: 74,81g | Kulhyd.: 246,59g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром. Frokost: Milka Шоколад Молочный, Овсяный пирог на кефире, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Капустный Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. Aftensmad: Мандарины, Milka Печенье Choco Pause, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Магнит Огурчик Соленый, Куриное Филе с Овощами, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Andet: Финик, Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, Банан, Киви. mere..
|
Tager 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|