Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
|
2109 kcal
|
Fedt: 98,65g | Prot.: 90,31g | Kulhyd.: 227,30g.
Morgenmad: Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Frokost: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , ВкусВилл Оладьи Печёночные, Гречка с Грибами. Aftensmad: Кириешки Сухарики со Вкусом Стейка, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка с Грибами. Snacks/Andet: Lucky Days Карамель Леденцовая, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, ВкусВилл Карамель Леденцовая, Coffee Like Капучино (300мл). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helen admiral's Vægt Historie
|