Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
|
752 kcal
|
Fedt: 24,10g | Prot.: 29,32g | Kulhyd.: 110,62g.
Morgenmad: Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Кофе с Молоком. Frokost: Сыр Адыгейский, Борщ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Пекинская Капуста. Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
3034 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|