|
Делаем замеры Ог 95 От 72 Об 115 ) Минус 2 см с груди, 10 см с талии и 3 см с попы 😄 Я щастливааааа 😍
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2021:
|
1129 kcal
|
Fedt: 31,01g | Prot.: 73,15g | Kulhyd.: 137,42g.
Morgenmad: Фруктово-Ореховая Смесь, Олива Факел Кета Слабосоленая, Омлет или Яичница. Frokost: Курица Вареная, Жменька Ячневая Каша. Aftensmad: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|