|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
|
1691 kcal
|
Fedt: 64,20g | Prot.: 114,22g | Kulhyd.: 163,51g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Капучино, Pilos Творожный Сырок с Ванилью в Шоколаде, Kinder Maxi King, Брынза, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина. Frokost: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Картофель, Морс Брусничный, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой. Aftensmad: Kinder Maxi King, Fit & Easy Микс Салатов, Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Спагетти, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Клубника, Творог 9%, Мёд. mere..
|
|
1989 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 17 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 11 timer og 13 minutter, Sove - 4 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daria.kkkk's Vægt Historie
|