Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2014
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2014:
|
2209 kcal
|
Fedt: 98,44g | Prot.: 58,11g | Kulhyd.: 278,85g.
Morgenmad: Ламбер Сыр, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий. Frokost: Цельное Молоко, Картофельный Суп. Aftensmad: Макароны по Флотски. Snacks/Andet: Малика Торт Французский Крепвиль, Виноград. mere..
|
|
2003 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|