Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
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58,4 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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1481 kcal
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Fedt: 85,56g | Prot.: 100,06g | Kulhyd.: 69,71g.
Morgenmad: Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Radeberger Premium Lachsschinken, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Der Meistermetzger Eiersalat, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Frokost: Mucci Less & Tasty Vanille, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Develey Sour Cream Sauce, Gut & Günstig Stremellachs. Aftensmad: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Hofmaier Schweinefleisch im Eigenen Saft, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Gekochtes Ei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
The run to the starting weight of the weekend has begin. Stay hard and don't forget to smile
25 jan 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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