Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 70,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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1528 kcal
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Fedt: 40,23g | Prot.: 188,23g | Kulhyd.: 90,31g.
Morgenmad: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Coop Prix Garantie Hüttenkäse. Frokost: Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Antica Modena Aceto Balsamico, Cirio Red Kidney Beans, Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café. Aftensmad: Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Andet: Crème à Café, Crème à Café. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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