Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
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69 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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1027 kcal
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Fedt: 17,76g | Prot.: 31,97g | Kulhyd.: 188,33g.
Morgenmad: Ja! Sultaninen, Blaubeeren, Orangensaft, REWE Bio Zarte Haferflocken. Frokost: Schokoladenkeks, Möhren, Dill, Rote Beete, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Gurke (mit Schale), Tomaten. Aftensmad: Getrocknete Pflaumen, Kiwi, Äpfel. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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