Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
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1877 kcal
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Fedt: 91,85g | Prot.: 43,29g | Kulhyd.: 221,01g.
Morgenmad: Banane, Weihenstephan Vanillequark. Frokost: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Aftensmad: Milfina Butter , Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Andet: Apfelkuchen, Kinder Kinderriegel, Lebkuchen Schmidt Feinster Nürnberger Elisen-Lebkuchen . mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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