Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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1565 kcal
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Fedt: 61,11g | Prot.: 112,40g | Kulhyd.: 141,47g.
Morgenmad: Walmart Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Frokost: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida, Predilecta Creme de Milho, Chuchu Cozido, Sementes de Linhaça, Tang Suco de Guaraná , Sabor da Terra Semente de Chia, Cashews Royale Castanha de Caju. Aftensmad: Visconti Pão de Forma Tradicional, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Light. Snacks/Andet: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Chá de Ervas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mabel Rosquinha de Leite, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Panco Pão de Forma Premium, Polenghi Polenguinho Light. mere..
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2432 kcal
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Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,0 kg om Ugen
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