Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
|
1480 kcal
|
Fedt: 50,54g | Prot.: 127,97g | Kulhyd.: 124,43g.
Morgenmad: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Лук, Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Спагетти. Aftensmad: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Семенишна Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Замороженная Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mar1nasha's Vægt Historie
|