Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
|
1105 kcal
|
Fedt: 42,69g | Prot.: 60,02g | Kulhyd.: 111,04g.
Morgenmad: Ярмарка Гречка Ядрица. Frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Рыбные Котлеты. Aftensmad: Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Ёбатон Crunchy Bar Кокос. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|