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明日はプチ断食の日！
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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1476 kcal
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Fedt: 67,86g | Prot.: 64,23g | Kulhyd.: 156,34g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml), 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. Frokost: 業務スーパー オートミール, さば缶. Aftensmad: 日清 カップヌードル カレー, おやつカンパニー ベビースターラーメン極太麺, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. mere..
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2143 kcal
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Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Træning - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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