Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2014
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2014:
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1082 kcal
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Fedt: 55,43g | Prot.: 30,96g | Kulhyd.: 121,98g.
Morgenmad: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas, Cachorro Quente. Aftensmad: Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal). Snacks/Andet: Sementes de Linhaça, Chá (Infusão), Linea Adoçante. mere..
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2027 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sidde - 3 timer, Assistir TV - 1 time, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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