|
Ужин в 17;32, после шести не едим;),за сегодня 1000 каллорий,хотела быть на 1300, не добрала,согрешила и съела 100 грамм манго.После 18 и до завтрака это где то будет 10-11 часов только вода.Тяжко что с утра кофе нельзя,а я люблю.
Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
|
1178 kcal
|
Fedt: 85,15g | Prot.: 50,46g | Kulhyd.: 47,61g.
Morgenmad: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Яичница, Бекон (Жареный). Aftensmad: Принцесса Ява Чай Зелёный, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Запеканка из Цветной Капусты, Окей Капуста Брокколи Жареная. Snacks/Andet: Принцесса Ява Чай Зелёный, ВкусВилл Манго. mere..
|
|
 Kommentarer
25 jan 22 af medlem: tenezma
|
Мне кажется, если без молока, то можно)
26 jan 22 af medlem: shaeva
|
Стараюсь молочку не употреблять, только сыр и сливки пока.
На Интервальном голодании в часы голода можно только воду пить.
27 jan 22 af medlem: Nadin1719
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nadin1719's Vægt Historie
|