Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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1260 kcal
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Fedt: 26,12g | Prot.: 75,80g | Kulhyd.: 183,69g.
Morgenmad: Activia Activia Zero Morango, Mae Terra Granola Cacau Kids, Abacaxi. Frokost: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. Aftensmad: Flormel Mini Bombom com Banana, Maguary Suco de Laranja Life, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Zero Açúcar. Snacks/Andet: Suavipan Bolo Mesclado Zero, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Banana Prata. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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