Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
|
45,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
|
504 kcal
|
Fedt: 15,38g | Prot.: 22,28g | Kulhyd.: 74,06g.
Morgenmad: Visconti Torrada Sabor Manteiga , Queijo Mozzarella, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Cappuccino. Snacks/Andet: Salada de Frutas. mere..
|
|
1678 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|