Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2022
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2022:
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1056 kcal
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Fedt: 38,15g | Prot.: 77,06g | Kulhyd.: 107,02g.
Morgenmad: União Açúcar Refinado, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês Integral, Parmalat Leite Integral. Frokost: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis, Quatá Ricota Fresca, Seara Filé de Peito de Frango. Eftermiddagsmad: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, União Açúcar Refinado, Parmalat Leite Integral. Aftensmad: Do Bem Água de Coco, Chocolife Loov Branco, Figos, Seara Filé de Peito de Frango, Brócolis, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Quatá Ricota Fresca. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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alereis0605's Vægt Historie
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