Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2022
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
|
1745 kcal
|
Fedt: 58,42g | Prot.: 86,47g | Kulhyd.: 228,40g.
Morgenmad: Кабачковая Икра, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Frokost: Яшкино Конфеты Глэйс , Oreo Печенье, Славянка Конфета Сласть, Чай с Медом, Гречка с Индейкой. Aftensmad: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль. mere..
|
|
1955 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Skøjteløb - 16 km/t - 30 minutter, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kissingkiss's Vægt Historie
|