|
Ужин на 350кк, бжу -39/13/20
Vis Kost Kalender, 26 januar 2022:
|
1833 kcal
|
Fedt: 47,20g | Prot.: 116,19g | Kulhyd.: 245,40g.
Morgenmad: Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Русскарт Кукурузные Хлопья Кузя, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Frokost: Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Global Village Укроп, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Апельсин, Сливочное Масло, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. Aftensmad: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Botanica Микс Зелени Салатный, Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. Snacks/Andet: ВкусВилл Яблоко Садовое, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). mere..
|
|
2718 kcal
|
Motion:
Madlavning - 55 minutter, Skovle - 1 time og 30 minutter, Rengøring - 37 minutter, Hvile - 13 timer og 58 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Изнурительная диета, голодание или... Съем - ка я ещё кусочек...🤫
А потом... Тяжкие вздохи около шкафа и зеркала🤦♀️
Знакомо??????? 🙀
А хочешь:
👠Красивую фигурку;
👠Здоровье;
👠Позитивное общение;
👠Мотивацию.
?????????????????????????
Жду тебя в чате💋 "Стройняшки" 💋! Отправь мне в вайбер: " Хочу в чат" по номеру:89056165334 И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!!! 🤩😍💖🧡
26 jan 22 af medlem: ftgyhuhi
|
26 jan 22 af medlem: Безвольная овца
|
markleschina, все просто, куриная грудка, жареная в масле с чесноком и имбирём, картофельное пюре со сливочным маслом, капуста свежая, огурцы и зелень, все заправлено соевым соусом. 🍴
26 jan 22 af medlem: mysya_sha
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|