Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
|
107,2 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
|
4002 kcal
|
Fedt: 44,50g | Prot.: 70,90g | Kulhyd.: 423,47g.
Morgenmad: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Frokost: Ja! Gouda Jung, Lieken Urkorn Kraftklotz. Aftensmad: Kartoffelsalat, Red Bull Energy Drink, Jägermeister Jägermeister. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Philstaaa's Vægt Historie
|