Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
|
1613 kcal
|
Fedt: 58,91g | Prot.: 89,63g | Kulhyd.: 178,97g.
Morgenmad: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Frokost: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Куриная Отбивная, Рис Отварной. Aftensmad: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Grow Food Плов с Индейкой (180г). Snacks/Andet: Чудо Пудинг Ваниль, Овсяный пирог на кефире. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|