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Ach die berühmten Schwankungen auf der Waage... Es soll bloss nicht wieder über 80 schwanken!!!
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
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1257 kcal
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Fedt: 43,37g | Prot.: 88,02g | Kulhyd.: 125,17g.
Morgenmad: Muffin, Vemondo Oat Drink, Chef Select Hummus, Sondey Maiswaffeln. Frokost: NDR Gemüsepfanne. Aftensmad: Milbona Cottage Cheese. Snacks/Andet: Banane, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Sponser Whey Protein 94, Vemondo Oat Drink, Vemondo Oat Drink. mere..
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Tager 7,7 kg om Ugen
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