Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
|
1509 kcal
|
Fedt: 47,36g | Prot.: 136,66g | Kulhyd.: 138,15g.
Morgenmad: Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Frokost: Мясная Ферма Рулет Филейный, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Сладкий Красный Перец, Смак Хлеб Бородинский, Копченов Карпаччо из Курицы, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Andet: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|