Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
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2826 kcal
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Fedt: 62,36g | Prot.: 156,52g | Kulhyd.: 313,84g.
Morgenmad: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. Frokost: Esselunga Fagioli Cannellini, Land Fiocchi di Latte, Fiorentini Gallette di Mais. Aftensmad: Esselunga Pane Morbido di Grano Duro, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Ragù di Anatra. Snacks/Andet: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Myprotein Instant Oats (Unflavoured). mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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