akemi1123's Dagbog, 27 jan 22


Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
2135 kcal Fedt: 77,26g | Prot.: 108,71g | Kulhyd.: 252,48g.   Morgenmad: ヤクルト ヤクルト400LT, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん, 豚汁. Frokost: おでん, ほうれん草のごま和え, かき揚げ, ご飯. Aftensmad: 神戸屋 フランスパン, クラフト パルメザンチーズ, きんぴらごぼう, 鶏胸肉(皮なし), 相模屋 豆腐グラタン用とうふ, 山崎製パン ウインナーロールパン. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ, パスコ 超熟ロール レーズン, UCC ブラック無糖, シャトレーゼ 梨恵夢 炭焼きコーヒー. mere..
1921 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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