Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2022
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2022:
|
1144 kcal
|
Fedt: 24,88g | Prot.: 47,47g | Kulhyd.: 182,90g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar, Mel, Jasmine Leite de Arroz, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Tapioca. Frokost: Gendai Combinado Executivo. Snacks/Andet: Banana. mere..
|
|
2014 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 4 timer. mere..
|
Taber 6,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|