Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
|
1226 kcal
|
Fedt: 45,33g | Prot.: 94,84g | Kulhyd.: 117,57g.
Morgenmad: Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Apel Fuji. Frokost: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daun Kenikir, Daging Babi. Aftensmad: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Lobak Pedas, Buah Naga, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Rumput Laut, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng. Snacks/Andet: Telur Rebus. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna_yulia's Vægt Historie
|