Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
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2063 kcal
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Fedt: 57,51g | Prot.: 130,69g | Kulhyd.: 265,66g.
Morgenmad: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ, 醤油, 味の素 ほんだし, 生卵, マッシュポテト（乾燥した状態から調理）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Frokost: Savas ソイプロテイン100, とり天, うどん. Aftensmad: コショウ, 塩, トップバリュ とろけるチーズ, 玉ねぎ, HOKO ライトツナフレークノンオイルまぐろ水煮, CGC ライトツナフレーク まぐろ水煮, トップバリュ ブロッコリー, イオン株式会社 カットトマト. Snacks/Andet: 味噌, 越後製菓 切り餅, アーモンド, みかん. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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