Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
|
1463 kcal
|
Fedt: 68,41g | Prot.: 105,36g | Kulhyd.: 103,90g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Американо, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Рис Отварной, Запеченный или Жареный Сом. Aftensmad: Рис Отварной, Запеченный или Жареный Сом. Snacks/Andet: Говядина Отварная, Брынза, Food Master Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|