Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
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113,8 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
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1336 kcal
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Fedt: 32,45g | Prot.: 149,04g | Kulhyd.: 110,05g.
Morgenmad: Aldi La Finesse Gulaschsuppe, Aldi Lachsschinken, Getoastetes Weißbrot. Frokost: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Exquisa Fitline Protein Vanille. Aftensmad: Dulano Delikatess Katenschinken, Zucchini, Champignons, Thomy Sauce Hollondaise, Viva Vital Hähnchen Kassler. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Pudding , Getoastetes Weißbrot, Lätta Lätta & Butter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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