Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
|
1254 kcal
|
Fedt: 59,02g | Prot.: 49,84g | Kulhyd.: 133,35g.
Morgenmad: Rücker Alter Schwede, Zimbo Zwiebelmett, Rama Cremefine Creme Fraiche, Dinkelvollkornbrot, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gemischter Salat. Aftensmad: TiP Mettenden, Nudelpfanne, Wagner Piccolinis. Snacks/Andet: Apfel. mere..
|
|
2444 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 49 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 34 minutter, Trampolin - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 47 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sanny1211's Vægt Historie
|