Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
|
1291 kcal
|
Fedt: 62,02g | Prot.: 86,58g | Kulhyd.: 98,47g.
Frokost: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Aftensmad: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Snacks/Andet: Salak, Risoles. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|