|
yummy🤤
Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
|
1600 kcal
|
Fedt: 82,19g | Prot.: 73,33g | Kulhyd.: 170,91g.
Morgenmad: Bamboe Bumbu Ayam Goreng, Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Paprika Hijau Pedas, Tahu Isi, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Frokost: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung, Ayam Goreng, Minyak Wijen, Mentimun (dengan Kulit), Bernardi Smoked Beef, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada, Wortel, Rice Paper. Aftensmad: Tahu Goreng, Telur Dadar, Madu, Del Monte Saus Tomat, Bakso Daging Sapi, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kubis, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Andet: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Colatta Milk Compound Chocolate, Meranti Bolu Gulung, Serena Klik Crackers, DiabetaMil Sweetener, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic, Roma Biskuit Kelapa. mere..
|
|
1433 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Badning - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
auliyanrml's Vægt Historie
|