Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2022
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2022:
|
1574 kcal
|
Fedt: 57,80g | Prot.: 88,19g | Kulhyd.: 172,72g.
Morgenmad: Сырники проф, Сахар, Сыродел Сыр Черный Король, Nespresso Кофе в Капсулах, Пшеничный Хлеб, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Frokost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Сметана 25%, Капуста Белокочанная, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Aftensmad: Сырники проф, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кукуруза Вареная, Лента Дорадо Запечённая . mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ev7geniya's Vægt Historie
|