Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2014
|
81 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2014:
|
1869 kcal
|
Fedt: 26,44g | Prot.: 117,30g | Kulhyd.: 343,58g.
Morgenmad: Wickbold Grão Sabor Multigrãos, Nestle Leite Desnatado (Molico). Frokost: Banana Nanica, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Andet: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Nestle Leite Desnatado (Molico), Wickbold Pão Integral Castanha e Quinoa, Banana Nanica, Batata Doce, Clara de Ovo. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Adalpessoa's Vægt Historie
|