Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2022
|
49 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
|
779 kcal
|
Fedt: 28,21g | Prot.: 33,13g | Kulhyd.: 107,17g.
Morgenmad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis), Wortel Dimasak, Pisang, Buah Anggur, Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit). Frokost: Jamur Putih (Ditumis), Tahu Bacem, Tempe Gembus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Aftensmad: Lada Hitam, Royco Kaldu Rasa Jamur, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Wortel Dimasak, Telur, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Jamur Putih (Ditumis), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Wortel Dimasak, Tahu Bacem, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Buah Pir, Monde Butter Cookies, Oatbits Strawberry and Yoghurt. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|