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Guten Morgen zusammen. Für die Ansammlung an Wasser wohl mal wieder nach dem Sport gestern ist es noch okay.
Denn heute Nachmittag wollen wir zumindest ein bisschen Schlemmen gehen zu unserem 13 Jahrestag. Eigentlich hatten wir ein Wochenende in den Niederlanden gebucht aber dort hat kein Lokal auf..... und mit den Zahlen muss man eh aufpassen. Wird also nachgeholt.
Na dann, euch allen einen schönen Samstag und passt gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2022:
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2339 kcal
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Fedt: 79,15g | Prot.: 84,11g | Kulhyd.: 305,16g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Philadelphia So Leicht, Gewürzgurken, Tomaten, Harry 1688 Mehrkorn, Taciaty Natural Frischkäse, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Bio Bio Haferdrink Natur. Aftensmad: Bruschetta, Dr. Oetker All American Pizza Cheesy Spinach. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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